I <3 Hugz.
Igår var en riktigt kämpig dag, först blev det cirkus 1½ timme på gymmet med rygg/biceps.
Sedan klockan 7 startade spinning-passet som jag hade tänkt delataga på numer varje måndag tills det blir varmt nog att springa ute.
Utan att det kommer som en överraskning så var jag riktigt slut efter det passet och idag har jag som en följd varit helt slut i kroppen så en dags vila sitter fint!
Nog för att det är vilodag idag men det betyder ju inte att man kan vila på jobbet, det var fortsatt rivning precis som det var igår med slägga och tigersåg. Vi påbörjade även att sätta gles i taket som man var tvungen att proppa fast, detta betyder väl i ren svenska att man sätter upp "brädor" i taket som man senare kan fästa gipsskivorna i. För att dom ska sitta måste man först borra genom "bräda" och betongtak följt av att man spikar in en propp med spik i. Tungt är det att jobba med armarna uppe hela tiden men vad ska man göra?..
Stockholm <3
Då var man tillbaka i Stockholm igen efter en helg i Linköping, har varit en riktigt bra helg med mycket skoj.
Tänka sig att alla städer ska verka så små bara för att man bor i Stockholm :P
Orkar inte skriva så mycket mer nu, upp och jobba tidigt tidigt imorgon bitti!
Tänka sig att alla städer ska verka så små bara för att man bor i Stockholm :P
Orkar inte skriva så mycket mer nu, upp och jobba tidigt tidigt imorgon bitti!
5 days and counting.
Wow nu är kroppen verkligen helt genomkörd, överkropp 4 dar på raken och igår var det benen som fick lida.
Började med 1 timmes vanligt styrkepass där vi inte tog i allt för mycket utan höll oss på en lagom nivå för att orka med allt, sedan var det dags för mig och Micke att bege oss en trappa ner för att närvara på spinning-passet.
55 minuters trampande!! jag vet inte riktigt hur Jompa lyckades lura med oss dit men där satt man på en sadel och trampade så att svetten sprutade.
Efteråt så kändes det faktiskt riktigt skönt att ha gjort det så det kanske blir några fler måndagar på cykeln, åtminstone tills det blir varmt nog ute att sätta på sig löpardojjorna iallafall. :)
Nu är vi inne på dag 6 och för att vila överkroppen en dag iallafall så blir det lite mer ben idag och desto mer mage, sen imorgon så börjar vi om igen med bröst-triceps för att eventuellt köra rygg-biceps på torsdag.
Mycket mysigt att se fram emot med andra ord, haha.
Började med 1 timmes vanligt styrkepass där vi inte tog i allt för mycket utan höll oss på en lagom nivå för att orka med allt, sedan var det dags för mig och Micke att bege oss en trappa ner för att närvara på spinning-passet.
55 minuters trampande!! jag vet inte riktigt hur Jompa lyckades lura med oss dit men där satt man på en sadel och trampade så att svetten sprutade.
Efteråt så kändes det faktiskt riktigt skönt att ha gjort det så det kanske blir några fler måndagar på cykeln, åtminstone tills det blir varmt nog ute att sätta på sig löpardojjorna iallafall. :)
Nu är vi inne på dag 6 och för att vila överkroppen en dag iallafall så blir det lite mer ben idag och desto mer mage, sen imorgon så börjar vi om igen med bröst-triceps för att eventuellt köra rygg-biceps på torsdag.
Mycket mysigt att se fram emot med andra ord, haha.
Selfdestruction.
Ja då är vi inne på första helgen av 4 som det är planerat att jag ska skippa utgång, har inte fått några abstinens ännu men lite sugen är man väl på att dansa.. det är man väl jämt.
Blev faktiskt inget jobb idag då jag valde att stanna i sängen så jag fick min första sömn sen innan kryssningen!
Jag sov från 24-12 och jag kan säga att det var riktigt skönt, var utvilad för en gångs skull när jag gick upp!!
Sen gjorde jag inte mycket alls förän det var dags att sticka till gymmet vid 5 för att träna med Micke och Daniel, sistnämna blev en no-show men jag och Micke pumpade på riktigt bra.
Både jag och Micke blev riktigt glada under träningen då vi både lyckades att öka i vikter på övningarna, kul att se framgång.. lite credd för allt svett man lagt ner. :D
Har även bestämt mig för att jag ska ta livet av mig.. inte helt och fullt bokstavligen men nästan, idag var andra försöket av 8 men är nog lite för tidigt än för att man ska kola av.
Hade tänkt fortsätta gå på gymmet varje dag nu ett tag bara för att se lite, testa kroppen till det yttersta och sånt roligt. Eftersom det är helg nu kanske man kan öka till 2 gånger per dag bara för att pressa lite extra hårt.
Så här går det när man har för tråkigt.. man sysselsätter sig med dumheter.. :P
Blev faktiskt inget jobb idag då jag valde att stanna i sängen så jag fick min första sömn sen innan kryssningen!
Jag sov från 24-12 och jag kan säga att det var riktigt skönt, var utvilad för en gångs skull när jag gick upp!!
Sen gjorde jag inte mycket alls förän det var dags att sticka till gymmet vid 5 för att träna med Micke och Daniel, sistnämna blev en no-show men jag och Micke pumpade på riktigt bra.
Både jag och Micke blev riktigt glada under träningen då vi både lyckades att öka i vikter på övningarna, kul att se framgång.. lite credd för allt svett man lagt ner. :D
Har även bestämt mig för att jag ska ta livet av mig.. inte helt och fullt bokstavligen men nästan, idag var andra försöket av 8 men är nog lite för tidigt än för att man ska kola av.
Hade tänkt fortsätta gå på gymmet varje dag nu ett tag bara för att se lite, testa kroppen till det yttersta och sånt roligt. Eftersom det är helg nu kanske man kan öka till 2 gånger per dag bara för att pressa lite extra hårt.
Så här går det när man har för tråkigt.. man sysselsätter sig med dumheter.. :P
Kreatin.
Tänkte att jag skulle passa på idag när jag ändå är uppe och när jag ändå inte håller på med några andra träningsdrycker att starta min kreatinkur, se ifall det blir några synliga resultat av det.
Dag 1 av 65, hur ska jag komma ihåg att ta varje dag så länge? glömmer ju bort att ta mina vitaminer till och från. hehe.
Första 5 dagarna har man en uppbyggnadsfas iallafall för att vänja kroppen så då ska jag ta i "dos" 4 gånger om dagen utspritt över dagen och sedan blir det bara 1 gång om dagen, kanske skulle ta en sån där före och efterbild någonstans.. any volontaires? ;P
Tur att den inte smakar som den luktar..
Money, money, money.
Jobbar hemma idag så passade på att smita undan en liiiten stund medan gubbarna sätter på kaffet, har fortfarande inte haft en normal natts sömn men det måste jag ju försöka vända snart.
Kanske borde prova att få mer än 5-6 timmars sömn inatt..
Jag måste verkligen samla lite pengar på hög nu, har ju en del roligheter som är på gång nu under vår och sommarn. först blir det en ny 100% partybåt-kryssning någon gång i April, kan väl klara sig på 1ooo:- där och sen har vi Qlimax någon gång efter det som man tydligen kunde klara sig bra på bara 25oo:-. Låter ju ganska bra med tanke på hur stort det är.
Sist men absolut inte minst har vi resan till gran canaria som ioförsig redan är betalt men kommer ju behöva samla ihop en liten reskassa, som minst lär man väl behöva 6ooo:- men för att vara på den säkra sidan bör man väl bunkra på med några tusen till bara för att vara på den säkra sidan! ;D
Sen så vill man ju leva lite i övrigt utöver dom här händelserna så det vore ju inte helt fel att jobba på en hel del nu när det ändå är vinter och det inte händer lika mycket, den här sommarn ska bli något att komma ihåg långt framöver! :D
All summer long...
Kanske borde prova att få mer än 5-6 timmars sömn inatt..
Jag måste verkligen samla lite pengar på hög nu, har ju en del roligheter som är på gång nu under vår och sommarn. först blir det en ny 100% partybåt-kryssning någon gång i April, kan väl klara sig på 1ooo:- där och sen har vi Qlimax någon gång efter det som man tydligen kunde klara sig bra på bara 25oo:-. Låter ju ganska bra med tanke på hur stort det är.
Sist men absolut inte minst har vi resan till gran canaria som ioförsig redan är betalt men kommer ju behöva samla ihop en liten reskassa, som minst lär man väl behöva 6ooo:- men för att vara på den säkra sidan bör man väl bunkra på med några tusen till bara för att vara på den säkra sidan! ;D
Sen så vill man ju leva lite i övrigt utöver dom här händelserna så det vore ju inte helt fel att jobba på en hel del nu när det ändå är vinter och det inte händer lika mycket, den här sommarn ska bli något att komma ihåg långt framöver! :D
All summer long...
Why is it so?
Nu har det ändå gått en tid sen man kom tillbaka från kryssningen som man för övrigt kanske sov max 5 timmar under, kommer hem och första natten hinner man väl kanske bara sova 5 timmar innan det är dags att gå upp och jobba och nu sitter man här igen.. oförmögen att somna.
Nej.. allt är ju inte riktigt som det ska, normalt sett så borde det inte vara några problem alls att somna efter så pass många vakna timmar jag har samlat på mig. Nu är det mindre än 3 timmar innan farsan kommer och annonserar att det är dags att göra sig iordning för en dag med jobb och jag kan inte stanna hemma, måste jobba.
Det här tar helt och hållet död på mig, kan inte slappna av tillräckligt länge för att somna.. imorn får jag om jag nu överlever jobbet åka till gymmet och försöka trötta ut sig så pass att man bara måste sova när jag kommer hem igen.
I guess you always get what you deserve...
Nej.. allt är ju inte riktigt som det ska, normalt sett så borde det inte vara några problem alls att somna efter så pass många vakna timmar jag har samlat på mig. Nu är det mindre än 3 timmar innan farsan kommer och annonserar att det är dags att göra sig iordning för en dag med jobb och jag kan inte stanna hemma, måste jobba.
Det här tar helt och hållet död på mig, kan inte slappna av tillräckligt länge för att somna.. imorn får jag om jag nu överlever jobbet åka till gymmet och försöka trötta ut sig så pass att man bara måste sova när jag kommer hem igen.
I guess you always get what you deserve...
100% Partykryssning.
Ja då var man hemma igen från ännu ett äventyr, partykryssning till Riga den här gången!
Allt gungade och även efter att man klivit av båten i Riga så fortsatte det att gunga men det är väl så det ska va antar jag, kryssningen innehöll allt som en kryssning innebär och mer därtill. Det roliga väger över det tråkiga, mycket roligt som kommer fram när det är lite alkohol inblandat...mhmm.
I Riga så vart det en lång promenad efter att våran mästerorienterare Erik lyckades virra bort oss så pass mycket att vi säkert gick den dubbla sträckan, men å andra sidan så fick vi se mer av Riga än vad man annars hade fått.
Efter att man tryckt i sig en hamburgare och en massa cola så gick vi till den angränsande parken där det blev en massa lek.
Det fanns en isbana i en av backarna när barnen åkte med sina skärtlappar så självklart gjorde vi dom sällskap i backen, det gick bra på det stora hela och jag ramlade nog bara en 2-3 gånger...men kul var det! :D
Precis som förra gången så går det nog inte att ge en rättvis bild av kryssningen hur mycket man än förklarar, man måste vara där och uppleva det själv.
Kommer helt klart att finnas med när nästa partykryssning lämnar Stockholm igen, får se vilka som följer med då!
Allt gungade och även efter att man klivit av båten i Riga så fortsatte det att gunga men det är väl så det ska va antar jag, kryssningen innehöll allt som en kryssning innebär och mer därtill. Det roliga väger över det tråkiga, mycket roligt som kommer fram när det är lite alkohol inblandat...mhmm.
I Riga så vart det en lång promenad efter att våran mästerorienterare Erik lyckades virra bort oss så pass mycket att vi säkert gick den dubbla sträckan, men å andra sidan så fick vi se mer av Riga än vad man annars hade fått.
Efter att man tryckt i sig en hamburgare och en massa cola så gick vi till den angränsande parken där det blev en massa lek.
Det fanns en isbana i en av backarna när barnen åkte med sina skärtlappar så självklart gjorde vi dom sällskap i backen, det gick bra på det stora hela och jag ramlade nog bara en 2-3 gånger...men kul var det! :D
Precis som förra gången så går det nog inte att ge en rättvis bild av kryssningen hur mycket man än förklarar, man måste vara där och uppleva det själv.
Kommer helt klart att finnas med när nästa partykryssning lämnar Stockholm igen, får se vilka som följer med då!
Back safe and sound.
Ja då var man hemma igen efter... ja vi kan nog lägga till den här kvällen till en av dom sämre kvällarna på 360.
Utan att gå in för mycket på detaljer så var det helt enkelt bara inte okej, men nu är man iallafall hemma igen.
När det var dags att sticka hem igen så var det cirkus 1 timmes förseningar på pendeln så Carinas pappa var så pass snäll att jag fick skjuts hela vägen hem till dörren. Det var väl tragiskt nog en av kvällens höjdpunkter..
Packningen inför morgondagen är iordninggjord och det enda jag behöver är passet som är inlåst i kassaskåpet tills imorn, även fast den här kvällen var fail så ser jag fram emot båten imorgon!!
Utan att gå in för mycket på detaljer så var det helt enkelt bara inte okej, men nu är man iallafall hemma igen.
När det var dags att sticka hem igen så var det cirkus 1 timmes förseningar på pendeln så Carinas pappa var så pass snäll att jag fick skjuts hela vägen hem till dörren. Det var väl tragiskt nog en av kvällens höjdpunkter..
Packningen inför morgondagen är iordninggjord och det enda jag behöver är passet som är inlåst i kassaskåpet tills imorn, även fast den här kvällen var fail så ser jag fram emot båten imorgon!!
28 Januari 2010.
Nu är det inte så långt tid kvar till kryssning längre, om två dagar vid den här tiden så skuttar man omkring på båten i ett lite mindre balanserat tillstånd. Det kommer nog bli riktigt bra.. det ska bli riktigt bra, nu återstår bara att packa en mindre väska med lite kläder och sen innan man vet ordet av så är man på väg dit.
Det du aldrig säger kan ingen uppfatta
En dröm som aldrig eftersträvas kan aldrig uppnås
Något som aldrig påbörjats kan aldrig avslutas
All the things you wrote but never said was all I wanted to hear you say
All the things you never did that I wished for you to do
All the things I waited for to happen
All the things..
that will never happen
New haircut.
Jappjapp, nu har jag då varit iväg oc klippt mig. Längden vart bra och är väl relativt nöjd antar jag, bara att spreta runt lite med hårgelen och bege sig nu ifall man ska iväg. Alltid lika skönt att klippa av sig lite hår när man bara låtit det växa under några veckor..
Where are your comforting words when I need them?...
Where are your comforting words when I need them?...
You´ve got mail.
Verkar äntligen som att att försvarsmakten har fått upp ögonen för mig, uppfattat mina många försök att få tillhöra den svenska styrkan.
Fick ett brev imorse som informerade att jag skulle gå in på deras sida, logga in med den personliga koden som var i brevet och fylla i lite information om min hälsa, utbildning och lite tankar om internationell tjänst.
Inget avancerat.. man skulle bara välja ett av alternativen på frågorna, men nu är jag iallafall ett steg närmare en tjänst inom försvarsmakten så vi får se hur det spelar ut.
Im excited..
For king and country...
Fick ett brev imorse som informerade att jag skulle gå in på deras sida, logga in med den personliga koden som var i brevet och fylla i lite information om min hälsa, utbildning och lite tankar om internationell tjänst.
Inget avancerat.. man skulle bara välja ett av alternativen på frågorna, men nu är jag iallafall ett steg närmare en tjänst inom försvarsmakten så vi får se hur det spelar ut.
Im excited..
For king and country...
Grattis lillesyster!
Ja då har båda syskonen tagit ikapp med ett år vardera, god mat, godsaker och film.
Det är i princip det man har och kommer stoppa i sig under kvällen som avslutas framför TVn med någon film som syrran har valt ut.
Grattis syrran, vet att du har haft en bra dag och hoppas året bjuder på flera.
<3
Cotton eye hoe/joe?
Nu är man hemma från en snabb kväll på 360 som blev lite längre än vad det var tänkt men så brukar det ju bli när man går dit.
Det var uppträdande med hemligt liveband under kvällen och när vi kom dit luskade jag ut från en av bartendrarna att det skulle bli Rednex, trevligt värre cotton eye hoe!.. eller hur den nu går ;)
Jag med sällskap passade på att dra igång festen med ett partytåg som for fram genom lokalen och växte för varje människa vi for förbi, alla ville vara med i vårat tåg!
När dom sista låtarna spelades så blev det istället linedance, ut på led och sparka vartannat höger, vartannat vänster. Var riktigt trevligt! Sedan blev det dans i någon timme innan man for hemåt igen.
Imorn fyller syrran år så det blir väl att tjocka i sig lite tårta och diverse sötsaker! :)
Nu så blir det dags att sova antar jag.
Puss
Det var uppträdande med hemligt liveband under kvällen och när vi kom dit luskade jag ut från en av bartendrarna att det skulle bli Rednex, trevligt värre cotton eye hoe!.. eller hur den nu går ;)
Jag med sällskap passade på att dra igång festen med ett partytåg som for fram genom lokalen och växte för varje människa vi for förbi, alla ville vara med i vårat tåg!
När dom sista låtarna spelades så blev det istället linedance, ut på led och sparka vartannat höger, vartannat vänster. Var riktigt trevligt! Sedan blev det dans i någon timme innan man for hemåt igen.
Imorn fyller syrran år så det blir väl att tjocka i sig lite tårta och diverse sötsaker! :)
Nu så blir det dags att sova antar jag.
Puss
Things in life.
Ibland är det som är rätt inte alltid enkelt
men det betyder inte att man ska ge upp
vissa saker i livet måste man kämpa för
If I want it bad enough will it come true?
Ja idag skulle som sagt "småträden" kapas ner men dom var ju inte så små som jag hade fått för mig..
Lite större var dom allt men snabbt gick det ändå idag till och med snabbare än igår, farsan fick till och med fyr på högen och allt ris och mindre grenar från 6 höga tallar gick åt snabbare än man hann lägga på det. När det går snabbt så går det väldigt snabbt.
Blev med andra ord en riktigt kort dag och redan klockan 12 var jag klar och fick sluta, det var väl ganska skönt men börjar få ångest över att det blir så få timmar.. need the green!
Runt 4-tiden var det dags att göra sig iordning för att sticka iväg till gymmet där jag skulle träna med Daniel men han var "a no-show" så jag fick träna ensam till en viss del, muskel-Micke var där så fick lite sällskap under slutet av passet. Som tillskott på övrig smärta jag känner så kommer det nog bli en trevlig träningsvärk av denna, pressade på riktigt hårt och var mer än färdig när klockan slog 6.
Nu så börjar dagarna att ticka iväg och det är inte alls så långt kvar till kryssningen längre, har lite delade känslor när det kommer till den.. kommer den här turen leva upp till förra kryssningens standard och i vilket skick kommer man att hamna i den här gången.. finns en del alternativ. Men som med allt annat så är det vad man gör det till, kanske får hålla ner på alla förväntningar så att allt som händer kommer som en överraskning.
Nej men vad roligt, vi FICK en hytt.. den har till och med plats där man kan sova! :O
Med hjälp av mina vänner så ska vi nog se till att göra det bästa av den här resan, in i dimman och ut på andra sidan.
Always loving never the loved...
If I want it bad enough will it come true?
Ja idag skulle som sagt "småträden" kapas ner men dom var ju inte så små som jag hade fått för mig..
Lite större var dom allt men snabbt gick det ändå idag till och med snabbare än igår, farsan fick till och med fyr på högen och allt ris och mindre grenar från 6 höga tallar gick åt snabbare än man hann lägga på det. När det går snabbt så går det väldigt snabbt.
Blev med andra ord en riktigt kort dag och redan klockan 12 var jag klar och fick sluta, det var väl ganska skönt men börjar få ångest över att det blir så få timmar.. need the green!
Runt 4-tiden var det dags att göra sig iordning för att sticka iväg till gymmet där jag skulle träna med Daniel men han var "a no-show" så jag fick träna ensam till en viss del, muskel-Micke var där så fick lite sällskap under slutet av passet. Som tillskott på övrig smärta jag känner så kommer det nog bli en trevlig träningsvärk av denna, pressade på riktigt hårt och var mer än färdig när klockan slog 6.
Nu så börjar dagarna att ticka iväg och det är inte alls så långt kvar till kryssningen längre, har lite delade känslor när det kommer till den.. kommer den här turen leva upp till förra kryssningens standard och i vilket skick kommer man att hamna i den här gången.. finns en del alternativ. Men som med allt annat så är det vad man gör det till, kanske får hålla ner på alla förväntningar så att allt som händer kommer som en överraskning.
Nej men vad roligt, vi FICK en hytt.. den har till och med plats där man kan sova! :O
Med hjälp av mina vänner så ska vi nog se till att göra det bästa av den här resan, in i dimman och ut på andra sidan.
Always loving never the loved...
LumberLarsson.
Ja då var man klar med dagens aktiviteter då, idag fick jag leka lumberjack, eftersom det inte fanns så mycket annat att göra fick vi jobba på hemmafronten idag.
Två 20m-träd skulle ner på grannens tomt för att göra utsikten bättre och ja grannen var införstådd på att vi tog ner dom, annars hade det blivit lite jobbigt kanske.
En liten trevlig rush man får när man hugger(sågar) ner träd, man står och håller i repet som ska styra trädet när det ger vika och ser ett 20m långt träd falla emot en. Är mycket trevligare än vad det låter, ett riktigt yrväder av snö när det slår i backen.
Eftersom vi skulle ta reda på allt åt grannen så fick man flippa trädstammar åt höger och vänster för att samla upp dom på en och samma plats, tungt men bra sätt att hålla värmen på.
Det gick inte lika bra att elda upp allt granris då allt var så blött, inte ens då man hällde på tändvätska.. det bara brann upp och dog ut.
Imorgon så blir det väl en 2-3 träd till men dom är mycket mindre så det blir nog inte så jobbigt, är lite brist på jobb den här veckan så kanske kan få sovmorgon lite mera! :)
Två 20m-träd skulle ner på grannens tomt för att göra utsikten bättre och ja grannen var införstådd på att vi tog ner dom, annars hade det blivit lite jobbigt kanske.
En liten trevlig rush man får när man hugger(sågar) ner träd, man står och håller i repet som ska styra trädet när det ger vika och ser ett 20m långt träd falla emot en. Är mycket trevligare än vad det låter, ett riktigt yrväder av snö när det slår i backen.
Eftersom vi skulle ta reda på allt åt grannen så fick man flippa trädstammar åt höger och vänster för att samla upp dom på en och samma plats, tungt men bra sätt att hålla värmen på.
Det gick inte lika bra att elda upp allt granris då allt var så blött, inte ens då man hällde på tändvätska.. det bara brann upp och dog ut.
Imorgon så blir det väl en 2-3 träd till men dom är mycket mindre så det blir nog inte så jobbigt, är lite brist på jobb den här veckan så kanske kan få sovmorgon lite mera! :)
To tierd.
Nej ikväll orkar jag verkligen inte, det är inte så mycket som har hänt idag iallafall som är värt att nämna.
Ska ta och lägga mig i sängen och bläddra igenom boken, se hur långt jag kommer innan ögonlocken blir allt för tunga.
Never back down...
Ska ta och lägga mig i sängen och bläddra igenom boken, se hur långt jag kommer innan ögonlocken blir allt för tunga.
Never back down...
Grattis lillebror!
Det blev trots mina tankar om förändring en ganska sen natt igår men eftersom jag inte skulle jobba idag var det ju inte hela världen, men hade inte sovit många timmar när mamma kommer in i rummet och vägger mig.
Victor fyller år så vi ska sjunga..
Usch, det var bara att stappla upp ur sängen och börja skråla. Vi sjöng, han fick en present, jag sa grattis, jag gick och somnade om.. haha.
Vaknade några timmar senare på nytt och då var det bara att kliva upp, skulle till gymmet idag hade jag bestämmt och fick sällskap av Andrea som vågat sig med.
Körde på ganska hårt och det var skönt att vara tillbaka, stackars Andrea kanske kommer ha lite svårt att lyfta armarna någon dag framåt men det är smällar man får ta. Det är riktigt tur säger jag att det bara finns en portion kvar av den pre-trainer jag har använt nu, jäklar vad man mår illa av den.. måste börja med någon ny så fort man får in lite pengar.
Men hur som Grattis Victor på 16-årsdagen! Två år kvar sen så jäklar ska jag dra med honom till 360! ;P
The way you make me feel...
Victor fyller år så vi ska sjunga..
Usch, det var bara att stappla upp ur sängen och börja skråla. Vi sjöng, han fick en present, jag sa grattis, jag gick och somnade om.. haha.
Vaknade några timmar senare på nytt och då var det bara att kliva upp, skulle till gymmet idag hade jag bestämmt och fick sällskap av Andrea som vågat sig med.
Körde på ganska hårt och det var skönt att vara tillbaka, stackars Andrea kanske kommer ha lite svårt att lyfta armarna någon dag framåt men det är smällar man får ta. Det är riktigt tur säger jag att det bara finns en portion kvar av den pre-trainer jag har använt nu, jäklar vad man mår illa av den.. måste börja med någon ny så fort man får in lite pengar.
Men hur som Grattis Victor på 16-årsdagen! Två år kvar sen så jäklar ska jag dra med honom till 360! ;P
The way you make me feel...
